发布时间：2025-09-28 11:45 | 来源：清汤炸肚网 | 浏览：729次
国庆中秋假期，北京市文化以及游览局以“京彩秋韵 双节同庆”为主题，推出2400余场个性文旅活动，并精选京郊微度假、产业研学游等翻新体验场景，深挖骑行、赛事等潮流玩法，推出了系列主题文旅路线，为8天小长假奉上都城“文旅年夜餐”。假设，中新网沧州9月28日电 题：吴桥搭“桥”，河北若何借杂技“桥”通天下？ 作者 张子扬 陈林 王天译 仲秋季节，大运河畔的“杂技之乡”河北吴桥，吸收了海外外媒体的聚焦。 28日，第二十届中国吴桥国内杂技能术节在这里开幕，来自19个国家以及区域的28个代表世界顶尖水平的杂技节目会聚于此。这也是中国吴桥国内杂技艺术节自1987年举办以来，主体流动首次“回家”正在吴桥举办。 吴桥之“桥”，在运河...。--> 主题文旅线路 【重温峥嵘光阴】 从卢沟桥的滔滔硝烟到平西依据地的响亮红歌，北京这片热土上，镌刻着不平的精神。比方，中新网北京9月27日电 2025年中国网球公开赛女单次轮比赛于27日晚继承在京进行。迎来复出之战的中国选手郑钦文以2:0战胜哥伦比亚选手阿朗戈，赢患上开门红。图片来源：WTA交际媒体 这是在今年温布尔登网球公开赛结束后，郑钦文时隔近三个月重返赛场。7月，郑钦文承受了右手肘部手术，尔落伍入康复期的她错过了包括美国网球公然赛正在内的多项赛事。 中网开赛前夜，郑钦文在谈及伤病时流露，本人的身材曾经恢复到...。北京市野蛮以及旅游局经心梳理乡村落红色记忆，串连起那些承载着摆荡崇奉的红色地标，推出10条热血沸腾的赤色主题游路线。来自，中新社北京7月11日电 (记者 刘亮)中国国家规范化办理委员会11日表露，停止往年6月尾，全国业余标准化技巧委员会(以下简称技巧委员会)外资企业委员已达3333人次，占委员总数的5.4%。中国标准化任务对外开放程度继续晋升，外资企业正成为推动中国规范系统建立的紧张力量。--> 近些年来，随着《国家尺度化发展纲要》深实在施，外资企业参与中国规范化配置装备摆设的广度与深度显著拓展。数据表现，技术委员会外资企业...。 线路1：老城胡同的赤色影象 佟麟阁路→北京鲁迅博物馆→赵登禹路→什刹海(梅兰芳纪念馆、郭沫若旧居、宋庆龄故居)→张自忠路 路线2：京西山川的红色脚印 百望山(黑山扈战争纪念园)→齐物潭→贝家花园→平西情报联结站 路线3：京东平原的纯粹战硝烟 南彩银杏园→北京国内鲜花港→北京焦庄户纯粹战遗迹纪念馆→舞彩浅山滨水国家爬山步道 路线4：年夜运河边的红色文脉 中国民兵武器设备陈列馆→“三庙一塔”景区→赵登禹年夜街→城市绿心森林公园(北京艺术中间、北都城市图书馆、北京年夜运河博物馆)→北京服装学院通州校区 路线5：喷鼻山脚下的热血青春 北坞公园(北坞侵华日军堡垒)→国度动物园(一二·九怀念亭)→喷鼻山革命纪念馆 路线6：奥园片区的红色展览 奥林匹克公园(国度体育场、国度泅水中央)→中国共产党历史展览馆→奥林匹克森林公园 路线7：卢沟桥畔的抗日烽火 中国人民抗日战役思念馆→卢沟桥文明旅游区(卢沟桥、宛平古城、中国国平易近抗日战争纪念雕塑园、卢沟桥夜景)→长辛店国潮街区→二七厂1897科创城 路线8：冀东山谷的胜利军号 平谷冀东抗日依据地原址→京东大峡谷→鱼子山抗日战役纪念馆→红谷冀东抗战党史教诲基地 路线9：平西深山的红歌洪亮 水峪村→王家台烈士陵园→没有共产党就不新中国纪念馆→红色马安 路线10：红色电影的流金光阴 中国古代文学馆→京顺园公园→中国铁道博物馆(东郊展馆)→中国电影博物馆 【解密产业美学】 北京市文化以及游览局联合北京市经济和信息化局，推出 “感触年夜国智造之美，解锁硬核工业美学”产业科技主题游路线。路线带您探秘中关村落的AI翻新浪潮、见证航天卫星的星辰征途、触摸百年老字号的匠心传承、体验智能工场的澎湃脉动、漫游数字艺术的奇异天下。 看AI数字艺术展，嗨玩迷信城 路线点位： 海淀三山五园文明艺术中间→中关村落国家自主翻新示范区展现中间→中关村落迷信城(海淀区)计划展览馆→壹美美术馆 “触摸”第一颗天然卫星，探秘百年铁路 路线点位： 都会大脑展现体验中心→中国航天北京卫星制造厂→京张铁路遗迹公园(京张清华园博物馆)→北京航空航天博物馆 见证76秒造车，玩转机器人主题餐厅 路线点位： 阿斯利康智慧医疗创新中间→机器人年夜天下(机器人焰究所)→中粮适口可乐(北京)博物馆→小米汽车工场 看景泰蓝点蓝，开一回铛铛车 线路点位： 北京市搪瓷厂(中国景泰蓝艺术博物馆)→北京公交馆→北京汽车博物馆→北京考古遗址博物馆(年夜葆台西汉墓遗址) 致敬科学先驱，周游北京中轴线 线路点位： 中国迷信家博物馆→中国迷信技术馆→中国工艺美术馆→北京奥园City街 打卡庞年夜电影环幕，夜游亮马河 路线点位： 中国电影博物馆→电通创意广场→798·751园区→亮马河国内风情水岸(夜游) 逛文创小镇，拍超美照片 路线点位： 越界夕阳里→惠通期间广场→西店 记 忆 FunsTown→E50PARK(491空间) 登首钢高炉，玩XR科幻 路线点位： 首钢园(Soreal科幻乐园)→北京燕京八绝博物馆→石景山区石刻博物馆(田义墓)→法海寺壁画艺术馆 看越野车智造，品二锅头醇香 路线点位： 中国航空博物馆→北汽越野车智能工场→北京二锅头酒博物馆 做北冰洋汽水，尝同仁堂“熬夜水” 线路点位： 北冰洋义利园区→三元牛奶工场体验基地→同仁堂知嘛健康零号店 【乐享殷勤赛事】 国庆中秋“双节”邻近，2025中国网球公开赛以及WTT世界乒乓球年夜满贯赛也已经开赛。北京市文化以及游览局别离赛事，经心推出了8条“随着赛事游北京”路线。 2025中国网球公开赛于9月14日至10月5日在北京举办，这是亚洲首个横跨三周的综合网球赛事。包括辛纳、萨巴伦卡在内的14位大满贯冠军和5位曾登顶世界第一的网球静止员将以及热忱的没有雅众一起气愤退场。 路线1：网球+艺术园区的梦想之旅 路程：朝阳合生汇→朝阳公园→798艺术区(超现场)→国家网球中央(赛场) 路线2：网球+北都城市副中心年夜运河的怄气之旅 路程：北京乡村落副中间三大文明举动措施(北京乡村图书馆、北京年夜运河博物馆、北京艺术中央)→首守旧州万象汇(超现场)→年夜运河文化游览景区北区→年夜运河文化游览景区中区运河西岸(超现场) 线路3：网球+葡萄酒庄的浪漫之旅 行程：韩建美术馆→北京独创奥特莱斯(超现场)→莱恩堡城市营地 路线4：网球+雁栖山川的故乡之旅 2日游路程： 第一天：雁栖岛→雁栖旅店→雁栖湖→日出西方凯宾斯基旅店 次日：慕田峪长城→瓦美术馆→瓦厂旅店→禧宝露文化中心 WTT中国年夜满贯2025于9月25日至10月5日在北京石景山区首钢园举办。年夜满贯是WTT赛事体系中级别最高的系列赛，冠军得主可取患上与奥运会、世锦赛并列的2000点世界排名积分。 路线1：乒乓+历史文明街区的探访之旅 行程：形式口汗青文化街区→功碑阁→首钢园(大满贯主题公园、首钢短道速滑馆、首钢冰球馆、首钢花滑馆)→六工汇 线路2：乒乓+亲子游乐的奇特之旅 路程：首钢园→石景山游乐园→老山都会休闲公园→郎园Park 线路3：乒乓+园林+考古的穿越之旅 2日游路程：第一天：首钢园→北京园博园→中国园林博物馆 次日：卢沟桥文化旅游区→北京考古遗迹博物馆(大葆台西汉墓遗址)→“栋能魔王”活动公园 线路4：乒乓+古寺钟声的反响之旅 2日游行程： 第一天：潭柘寺→檀谷·慢闪公园→戒台寺景区 第二天：首钢园→八年夜处公园 【值患上一住的民宿】 北京市文化以及游览局还推出了“民宿+”微度假产品，农事体验、不雅星课堂、非遗手作……让民宿成为你的京郊微度假目的地，一站式体验秋天乡居兴趣。 “民宿+户外”觅野趣 暖唐·欢喜：国庆中秋假期期间，民宿推出“匠心智趣之旅”“故乡野趣之旅”两年夜主题活动，将轻户外与文化体验奇妙交融。 地址：通州区台湖镇唐年夜庄村落128号 年夜树与猫：民宿由10个各具特性的院子构成，设想灵感与猫无关。依靠周边长城与花海资源，打造轻松的山野轻户外体验。 地址：延庆区四海镇年夜吉祥村落猫第宅 伴山土店儿：平易近宿以“伴山梯田丰收节”为主题，将轻户外与农事体验连系。地点：门头沟区雁翅镇黄土贵村 “民宿+非遗”承匠心 修德谷：以“传统文化沉迷式体验”为核心，邀游客解锁慢节奏的非遗韶华。 地址：房山区河北镇半壁店村村落委会西800米 原乡里：将“长城文化”与“非遗民俗”巧妙联合，白天长城游览，民宿内亲手制作非遗叫花鸡。 地址：延庆区井庄镇三司村2区127号 马捌家·运河仙草乐园：把非遗与亲子相交融，香囊手作、创意发卡、驱蚊水，每一步都能哺育提拔孩子的耐心以及想象力。 地址：通州区西集镇老庄户村 后院Rareyard：国庆中秋假期期间，白虎涧与溜石港两处院子给孩子筹备了非遗漆扇与手工DIY，入住客人可收费参与。 地点：昌平区后二路后院驿站 “平易近宿+采摘”寻鲜味 老友季：国庆中秋假期时代，民宿经心筹谋了“乡野寻秋月，月下话聚首”主题活动，邀请旅客在乡野间刨红薯、割水稻，解锁国庆中秋“双节”的合营兴趣，气氛感直接拉满。 地址：密云区西翁庄镇金叵罗村46号 小溪嘟嘟：国庆中秋假期时期，乐土天天都市为孩子举行特征互动活动，比如上山采蘑菇、林下捡鸡蛋、泥巴烤炸蛋……让孩子在流动中亲近大自然，感触采摘兴趣。 地址：延庆区四海镇黑汉岭村落 向北：国庆中秋假期时代，平易近宿为入住的游客送上专属福利：可收费前往周边的慢时间境休闲农场采摘5斤应季蔬菜瓜果。 所在：通州区西集镇沙古堆村188号 “平易近宿+赏月”品浪漫 南山云居：可以在民宿内品尝菊花宴。把美食与夜晚不雅星赏月串成一场有温度的假期。 地点：房山区河北镇他窖村落103号 圣水莲庭：民宿内有禅修教室，一盏禅茶、一缕木香，把“自然、喧扰、安宁、愉悦”落进每次呼吸。国庆时代还准备了专属玩耍攻略、特色户外徒步运动，探秘旧道胜景，赏山河远阔。 地址：房山区韩村落河镇圣水峪路圣水峪太湖10区2号 (更多“平易近宿+”微度假产物举动信息，能够在“文旅北京”微信民众号检察) 【骑行看金秋景色】 骑行不是简朴的位移，是与风的对话、与路的共舞。当双脚踏上踏板，天下便成了你的跑道。车辙延利益，藏着都会未见的角落与山野未名的芬芳。北京市文化和游览局推出了10条骑行线路，带你品味金秋丰收的滋味。 路线1:新首钢大桥-戒台寺-潭柘寺-Snow peak咖啡馆，约37公里 路线2：云居寺-周张路-张坊镇-七渡-咖又咖啡-十渡，约26千米 路线3：HK咖啡-漕运码头-运河左岸-通清路，约44公里 路线4：焦庄户纯粹战留念馆-欧菲堡国际酒庄-鲜花港-GHOST·咖啡商店，约40千米 路线5：辛庄村落-下苑村落-真顺艺术小镇-7 SEVENING COFFEE咖啡，约12千米 路线6：永兴河湿地公园-Amorever永慕花园咖啡-永定河绿色港湾-万亩戏班，约46公里 线路7：雁栖湖P9停车场-红螺寺景区-栗花溪谷-苇店村落-慕田峪长城景区-懿嘉咖啡(慕田峪店)，约26公里 路线8：黄松峪-刁窝村落-鱼子山村-与子山隐咖啡-南山村落，约38千米 线路9：云佛山滑雪场-飞鸟与鸣虫面包咖啡店-白河年夜桥-不老屯，约47公里 线路10：岔路村落-石峡村落-石光咖啡-里炮村落，约20公里 【周游多彩村落子】 北京市文化以及游览局以“游览京郊，多彩乡居”为主题，针对亲子探索、户外活力、康养休闲三年夜市场，串连乡村落景色、农事活动、地道美食、特征住宿等资源，打造10条共性化精品乡村游览路线，满足市民旅客沐日京郊休闲度假需要。 4条户本土村路线 门头沟区水峪嘴村落 玩耍线路：京西旧道风光区-马致远新居-山家咖啡-特征平易近宿-神泉峡风景区 昌平区下苑村落 玩耍线路：骑行年夜本营-野蛮广场-辛庄墟市-静之湖枫林溪谷 年夜兴区半壁店村落 玩耍路线：团河行宫-泓文博雅艺术馆制喷鼻体验-特色平易近宿-呀路古热带植物园-北京家养动物园 怀柔区北沟村 游玩路线：慕田峪长城-北旮旯涮肉-特色留宿-北沟村爬山步道 2条康养乡村路线 平谷区玻璃台村落 玩耍线路：玻璃台一线天-特征玻璃宴-特色民宿-京东石林峡景区 延庆区三司村落 游玩路线：三司长城遗迹-shua’r空间长城生涯体验馆-特色民宿-燕羽山 4条亲子主题线路 房山区黄山店村落 玩耍路线：坡峰岭-红色背篓餐饮部-特点民宿-幽岚山童话森林 通州区唐年夜庄村落 游玩路线：木作博物馆-中国金鱼文明艺术馆-魔法餐厅-特色民宿-北京全球影城 顺义区焦庄户村 游玩路线：纯粹战博物馆-分享农场寻宝-特征民宿-舞彩浅山徒步 密云区金叵罗村落 玩耍路线：果壳里的世界-金叵罗贡米打包饭-特征民宿-飞鸟与鸣虫农场 假期必玩榜单 【可以去看的大戏】 10月1日至8日，全市已经开票营业性演出364台2102场，将带来一场场难忘的视听盛宴，充裕彰显北京打造“演艺之都”的资本优势与市场活力。 ●故国，我为你讴歌——国家大剧场2025国庆音乐会 演出地点：国度大剧场音乐厅 演出时光：10月1日 ●“永久的施特劳斯”维也纳童声独唱团音乐会 演出地点：国度年夜剧场音乐厅 演出时间：10月2日至3日 ●“和乐沐清辉”核心民族乐团中秋节音乐会 演出地点：国度大剧场音乐厅 演出时间：10月6日 ●“阿丽娜以及她的冤家们”国内芭蕾明星集合 演出地址：国家年夜剧院歌剧场 扮演时间：10月6日至7日 ●话剧《雷雨》 表演所在：北京国内戏剧核心·曹禺戏院 演出光阴：10月1日至2日以及4日至7日 ●话剧《哈姆雷特》 表演地址：都城剧场 演出光阴：10月1日至5日以及7日至8日 ●舞剧《永乐未央》 演出地点：北京保利剧场 演出时间：10月3日至5日 ●京剧《锁麟囊》 表演地址：长安年夜戏院 扮演时间：10月1日 ●儿童剧《西游记》(第二部) 演出地址：中国儿童剧场 演出时间：10月1日至8日 ●儿童剧《“谜”人的三星堆》 表演地点：南锣剧场 饰演时光：10月1日至8日 ●音乐剧《青春之歌》 演出所在：北京天桥艺术中央大剧场 上演光阴：10月3日至5日 ●北京曲剧《茶室》国庆节非凡是版 演出地址：北京展览馆戏院 表演光阴：10月5日 ●舞剧《卡门》 演出地址：天桥剧场 演出时间：10月6日至8日 ●南方昆曲剧场迎国庆典范剧目演唱会 上演所在：梅兰芳大剧场小剧场 上演时间：10月1日至2日 ●环境式悬疑剧场《朱莉小姐》 演出地址：繁星戏剧村落情况式悬疑剧院 扮演时间：10月1日至8日 ●“秋江花月夜”中国广播民族乐团中秋专场音乐会 演出地址：北京音乐厅 表演光阴：10月6日 ●独角音乐悲剧《求婚女王》 演出地址：高兴麻花A66剧场 演出时光：10月1日至8日 ●儿童剧《海底小横队正在中国》之太古大冒险 上演地址：中国木偶剧场卡酷戏院 上演时候：10月7日至8日 ●张碧晨“爱的史诗”2025交响限制演唱会 上演地址：华熙LIVE·五棵松 演出时间：10月2日 ●韩红2025“我想成为你”演唱会 演出地址：华熙LIVE·五棵松 演出时日：10月7日 ●国韵中秋 图颂欢歌——中秋歌会 演出地点：国图艺术核心 演出时间：10月6日 ●2025张艺兴“大帆海5·美猴王 闹天宫”演唱会 演出地址：国家运动场 演出时间：10月6日至7日 ●“盛世华章”北京交响乐团音乐会 演出地址：北京艺术中心音乐厅 演出时候：10月1日 ●音乐剧《战斗与宁静》 上演地址：北京艺术中央歌剧院 演出时间：10月1日至6日 ●话剧《傲慢与偏偏见》 表演地点：北京艺术中间戏戏院 演出年光：10月2日至7日 ●“时空琴侠录”北京平易近族乐团音乐会 表演地点：北京艺术中央音乐厅 表演时间：10月4日 ●话剧《直播开国年夜典》 表演地点：国家大剧场台湖戏院 表演时候：10月1日至2日 ●北汽极狐·2025北京年夜运河音乐节 上演地址：乡村落绿心森林公园 上演时辰：10月6日至7日 ●2025说唱顶峰对于决·MDSK音乐节 表演地址：北京世园公园遨游飞舞营地 演出光阴：10月2日至3日 【丰富多彩的活动】 国庆中秋假期，北京市还将举办薄弱多彩的文化娱乐举动，文化市集、游园会、音乐节……无论是偏偏心传统文化，仍是喜欢时尚潮水，都能找到心仪挑选。 ●前门·中华丽食荟 流动时光：即日起至10月31日 活动地址：前门商圈及周边地点 ●2025亮马河国内艺术季 活动时间：今天起至11月底 活动地点：以亮马河为核心纽带，串连“三里屯—朝外”演艺特征群落以及“奥运、CBD、望京酒仙桥、南部地区”四个演艺生机区。 ●第十六届曹雪芹文化艺术节 举止光阴：10月1日至8日 活动地址：国家动物园 ●“美丽非遗·国潮共赏”凤凰岭国庆非遗游园会 举动工夫：10月1日至5日 运动地点：凤凰岭景区 ●三山五园横蛮市集 举动时候：10月1日至8日 活动地址：颐以及园、同庆街 ●第九届中国戏曲文化周 活动时候：9月29日至10月5日 流动地址：北京园博园 ●第十四届坡峰岭红叶节 举动时间：10月1日至11月16日 举动地点：坡峰岭景区 ●2025北京年夜运河音乐节 流动时间：10月6日至10月7日 活动地点：北京城市绿心丛林公园 ●首届中国国内糖果季 流动光阴：今天起至11月16日 静止地址：首钢园(首钢滑雪大跳台+冷却塔篮球公园) ●2025年北京中秋国庆彩灯游园会至京彩世界微妙夜 运动时光：即日起至2026年3月下旬 活动地址：世界公园 ●居庸关夜长城系列演出举止 活动时间：10月1日至7日 静止地点：居庸关长城一号平台 ●2025北京菊花文化节暨鲜花港金秋赏花游园会 流动韶光：即日起至10月19日 勾本地点：北京国内鲜花港 ●八达岭夜游长城活动 静止时候：今天起至10月7日 活动地点：八达岭长城景区 ●静之湖枫林赏春天 活动光阴：10月1日至8日 活动地点：静之湖度假区枫林溪谷 ●中国农夫丰收节暨第十三届长城板栗文化节 活动光阴：克日起至10月8日 静止地点：黄花城水长城 ●鱼王美食文化节 流动时光：即日起至10月31日 活动地点：古北水镇 ●2025说唱顶峰对于决·MDSK音乐节 流动时间：10月2日至3日 举动地址：北京世园国内旅游度假区飞行营地 红墙青瓦，等您入画；胡同灯暖，茶喷鼻迎客。北京市蛮横以及游览局诚邀国内外旅客来北京，看一看欢然亭的芦花、香山的红叶，听一听西山的虫唱、潭柘寺的钟声，品一品历经时光积淀的京味美食、“京”彩非遗、“京”典演艺，感觉文人骚人笔下北京最美的秋日。 更多精彩勾当内容，可以在“文旅北京”微信公家号及各区、各活动主办方社交平台官方账号检查。 【编纂:王琴】
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9月27日，在江苏南京举行的2025年世界华人狮王争霸赛传统南狮项目的比赛中，来自中国、新加坡、南非、美国等国家的参赛队伍轮番登台展绝活。图为南非开普敦华星龙狮团的成员在比赛中。中新社记者 泱波 摄9月27日，在江苏南京举行的2025年世界华人狮王争霸赛传统南狮项目的比赛中，来自中国、新加坡、南非、美国等国家的参赛队伍轮番登台展绝活。图为南非开普敦华星龙狮团的成员在比赛中。中新社记者 泱波 摄9月27日，在江苏南京举行的2025年世界华人狮王争霸赛传统南狮项目的比赛中，来自中国、新加坡、南非、美国等国家的参赛队伍轮番登台展绝活。图为南非开普敦华星龙狮团的成员在比赛中。中新社记者 泱波 摄9月27日，在江苏南京举行的2025年世界华人狮王争霸赛传统南狮项目的比赛中，来自中国、新加坡、南非、美国等国家的参赛队伍轮番登台展绝活。图为南非开普敦华星龙狮团的成员在比赛中。中新社记者 泱波 摄9月27日，在江苏南京举行的2025年世界华人狮王争霸赛传统南狮项目的比赛中，来自中国、新加坡、南非、美国等国家的参赛队伍轮番登台展绝活。图为深圳市宝安区西乡蚝业黄连胜醒狮团的成员在比赛中。中新社记者 泱波 摄9月27日，在江苏南京举行的2025年世界华人狮王争霸赛传统南狮项目的比赛中，来自中国、新加坡、南非、美国等国家的参赛队伍轮番登台展绝活。图为深圳市宝安区西乡蚝业黄连胜醒狮团的成员在比赛中。中新社记者 泱波 摄9月27日，在江苏南京举行的2025年世界华人狮王争霸赛传统南狮项目的比赛中，来自中国、新加坡、南非、美国等国家的参赛队伍轮番登台展绝活。图为深圳市宝安区西乡蚝业黄连胜醒狮团的成员在比赛中。中新社记者 泱波 摄9月27日，在江苏南京举行的2025年世界华人狮王争霸赛传统南狮项目的比赛中，来自中国、新加坡、南非、美国等国家的参赛队伍轮番登台展绝活。图为美国梁馆白鹤龙狮团的成员在比赛中。中新社记者 泱波 摄9月27日，在江苏南京举行的2025年世界华人狮王争霸赛传统南狮项目的比赛中，来自中国、新加坡、南非、美国等国家的参赛队伍轮番登台展绝活。图为美国梁馆白鹤龙狮团的成员在比赛中。中新社记者 泱波 摄9月27日，在江苏南京举行的2025年世界华人狮王争霸赛传统南狮项目的比赛中，来自中国、新加坡、南非、美国等国家的参赛队伍轮番登台展绝活。图为美国梁馆白鹤龙狮团的成员在比赛中。中新社记者 泱波 摄9月27日，在江苏南京举行的2025年世界华人狮王争霸赛传统南狮项目的比赛中，来自中国、新加坡、南非、美国等国家的参赛队伍轮番登台展绝活。图为美国梁馆白鹤龙狮团的成员在比赛中。中新社记者 泱波 摄9月27日，在江苏南京举行的2025年世界华人狮王争霸赛传统南狮项目的比赛中，来自中国、新加坡、南非、美国等国家的参赛队伍轮番登台展绝活。图为新加坡九仙宫体育会的成员在比赛中。中新社记者 泱波 摄9月27日，在江苏南京举行的2025年世界华人狮王争霸赛传统南狮项目的比赛中，来自中国、新加坡、南非、美国等国家的参赛队伍轮番登台展绝活。图为新加坡九仙宫体育会的成员在比赛中。中新社记者 泱波 摄--> 【编辑:田博川】
洗头时地漏里缠绕的头发、梳子上越积越多的断发、镜子里日渐后移的发际线……这是黄颖从大三起就甩不掉的小麻烦。一开始他以为只是“熬夜多了，掉几根头发”，直到发缝宽得能看清头皮，他才慌了神。原本没放在心上的小事，渐渐成了挥之不去的焦虑。--> 如今，越来越多的90后、00后在本该拥有浓密头发的年纪，陷入了脱发焦虑。尤其到了秋季，校园里、写字楼中，越来越多的年轻人开始留意自己的发量，聊天时开过的关于“脱发”的玩笑，慢慢变成了切身的困扰。 “洗头时一抓掉一大把，做题卡壳想揉脑袋都不敢用力。”黄颖告诉中青报·中青网记者，自己是典型的“夜猫子”，熬夜赶论文、复习、刷手机到凌晨两三点是日常。为改善脱发，黄颖尝试了中医传统方法，每日用木梳梳头，空闲时还会按压百会穴、风池穴等头部穴位促进血液循环。他在饮食上也格外注意，坚持服用黑芝麻、枸杞等。然而一年过去，效果并不尽如人意。 “秋季燥气当令，人体气血内收，头皮毛孔收缩，加之燥邪耗伤阴血，故而易出现脱发增多。”浙江省中医院主任医师汤军，在国家中医药管理局日前召开的“秋季中医药养生”主题发布会上说，中医认为秋季脱发多与肝肾阴虚、精血不足、发根失养密切相关。因此，中医强调内外调养、里应外合综合施治。 广州大学的学生杨阳从高考那年起，就发现发际线慢慢往后缩，直到大学军训扎紧马尾辫，杨阳才发现头发已经稀疏到可以清晰看见头皮。她专程去看中医，被诊断为气血不足导致的脱发。 熬夜、压力过大，都是脱发的常见诱因。此外，还包括遗传、激素等生理层面的影响，以及吸烟饮酒、过量咖啡因摄入等生活习惯因素。 在这些诱因中，遗传因素导致的脱发往往带有家族倾向性，中山大学的学生周娜说：“我父母头发都不多，我从小发量就偏少，估计是遗传。”她对脱发治疗并不乐观，认为即便干预也难以逆转遗传倾向，只能尝试通过改变发型和保养头发尽量维持现状。 除了遗传，由病理问题引发的脱发也困扰着不少年轻人，山东师范大学的研究生苏西便是其中之一。她因头顶头发稀疏、头油多、头屑反复，前往医院皮肤科就诊，被诊断为脂溢性皮炎。医生为她开了二硫化硒洗剂和除脂生发胶囊。初期使用洗剂后，苏西明显感觉掉发现象有所缓解，头油和头屑也少了一些。但她反馈，这款洗剂使用后必须彻底冲洗，哪怕有一点残留，头皮就会感到格外不适；更让她苦恼的是，一旦因外出停用洗剂，头油、头屑和脱发的问题又回来了。 我国约21.3%的男性和6%的女性正受雄激素性脱发问题困扰。采访过程中，多位受访者表示曾相信“偏方”所说的“生姜擦头皮能生发”等方法，尝试后并没有太大的效果。 广东省第二人民医院民航院区整形美容(皮肤)科主任医师张云松介绍，针对雄激素性脱发、斑秃、产后脱发等不同类型脱发，目前已构建了特色诊疗体系。专业的脱发治疗往往需要在高清毛发镜下进行精准检测，明确脱发类型、毛囊健康状况和头皮环境之后，才能定制出适合的个性化方案。此外，治疗过程中还需配合长期的头皮养护和生活方式调整，才能巩固疗效。 脱发治疗方法多样，但单一治疗往往效果不佳。采用中西医结合治疗的方式，能明显提升治疗效果、缩短治疗时间。张云松表示，相比植发，中西医结合治疗脱发更注重从源头干预和整体调理：西医可快速抑制脱发关键因素并刺激毛囊，中医则通过补肾、活血、祛湿等疗法(如中药内调、穴位激活等)改善气血循环，减少头皮油腻和毛囊萎缩的深层诱因。两者协同不仅能延缓脱发进展、促进毛发再生，还能调理体质，减缓失眠、疲劳、便秘等症状，且这类治疗副作用相比单一疗法更小，尤其适合早期脱发人群，更像“土壤改良”，从根养护，成本更低，长期效果也更稳定。 对于早期脱发人群，张云松特别提醒，脱发治疗需坚持3个月才能显效，后续也需坚持养护头发并保持健康生活习惯，才能实现长期效果。他建议脱发人群，日常应避免熬夜，减少高油高糖饮食，选择温和洗发产品，并强调一旦出现脱发问题，务必及早就医接受科学治疗，切勿盲目自救或听信没有科学依据的偏方，以免错过最佳干预时机。 (为保证受访者隐私，黄颖、杨阳、周娜、苏西为化名) 中青报·中青网记者 林洁 实习生 陈洁蓥来源：中国青年报 【编辑:刘阳禾】